Stingrie ierobežojumi, ko fitnesa aproces ražotāji nosaka cilvēkam, bieži izraisa negatīvas emocijas un vainas apziņu.
Lietotāji jūtas vainīgi, kad neievēro stingras fitnesa programmas / foto depositphotos.com
Kaloriju uzskaites ierīces var radīt “kauna sajūtu” lietotājiem, kuri nesasniedz savus mērķus. Kā raksta ndependent, pie šāda secinājuma nonākuši pētnieki no Londonas Universitātes koledžas (UCL) un Loughborough universitātes. Izmantojot mākslīgo intelektu, viņi analizēja publikācijas sociālajos tīklos, kuros lietotāji dalījās pieredzē par fitnesa aproces lietošanu.
Viņi atrada 58 881 publikāciju, kurās apspriestas piecas populārākās fitnesa lietotnes. Pēc to analīzes viņi konstatēja šo populāro rīku potenciāli negatīvo psiholoģisko ietekmi. Neapmierinātību pauda 13 799 publikāciju autori.
Pētnieki norādīja, ka lietotāji izjuta “kaunu”, kad reģistrēja neveselīgu pārtiku, “aizkaitinājumu” par lietotņu nosūtītajiem paziņojumiem un neapmierinātību, kad cilvēkiem neizdevās sasniegt savus mērķus:
“Mēs atklājām, ka publikācijās bija daudz vainas un kauna, cilvēkiem šķita, ka viņiem neveicas tik labi, kā būtu vajadzējis. Šīs emocionālās sekas galu galā var kaitēt cilvēku motivācijai un veselībai.”
Pētījumā arī uzsvērtas bažas par algoritmu ģenerētajiem mērķiem, kas balstīti uz personas svara samazināšanas mērķiem.
“Šīs lietotnes balstās uz algoritmiem, kas neatspoguļo reālās dzīves elastību un nejaušību, kā arī neņem vērā individuālos apstākļus un atšķirības,” raksta pētījuma autori žurnālā British Journal of Health Psychology.Dažos gadījumos šāda pieredze ir novedusi pie “demotivācijas”, lietotājiem pat atsakoties no saviem mērķiem.
Pētnieki mudināja fitnesa lietotnes atteikties no “stingra” kaloriju skaita un vingrojumu režīma, izvēloties holistiskāku pieeju. Viņi ieteica aizstāt šaurus un stingrus panākumu rādītājus, kas saistīti ar zaudētā svara daudzumu, ar padomiem, kā panākt vispārēju labsajūtu, un veidiem, kā koncentrēties uz iekšējo motivāciju.
Pētnieki arī norādīja, ka viņi aplūkoja tikai negatīvas publikācijas. Tāpēc nevar novērtēt šo lietotņu vispārējo ietekmi. Viņi atzīst, ka šīs lietotnes dod labumu daudziem cilvēkiem.
Kā ierīces izspiego savus īpašniekus
Atgādinām, ka viedierīces, kas palīdz uzturēt tonusu un uzraudzīt veselību, pastāvīgi vāc datus un pārsūta tos ražotājiem. Šādas ierīces, jo īpaši uz mākslīgo intelektu balstītas ierīces, kā norāda eksperti, jau ir pārvērtušas cilvēkus par nebeidzamu analītikas avotu.
