Attālums starp partneriem var pieaugt lēni un klusi.
“Maigā šķiršanās” kļūst par nemanāmu daudzu attiecību beigu sākumu / foto depositphotos.com
Emocionāli daudzas attiecības beidzas ilgi pirms tam, kad tas notiek oficiāli. Tā kā process notiek pakāpeniski, sākumā pat nav sajūtas, ka tas ir šķiršanās. Tas ir tas brīdis, kad viens vai abi partneri sāk attālināties, izvairoties atzīt sev savas jūtas vai realitāti. Amerikāņu psihologs Marks Traverss savā rakstā žurnālam Forbes identificēja divas šādas “maigas šķiršanās” pazīmes.
Publikācijā autors atsaucas uz analīzi, kas šogad publicēta žurnālā Journal of Personality and Social Psychology. Tiek norādīts, ka pētnieki novēroja tūkstošiem pāru, pētot apmierinātības līmeni ar attiecībām, īpaši sāpīgajā periodā pirms šķiršanās. Rezultātā viņi identificēja divas fāzes, kurām pirms šķiršanās iziet cauri lielākā daļa attiecību:
- Pirmstermiņa fāze. Šajā fāzē apmierinātība ar attiecībām samazinās lēni un gandrīz nemanāmi. Partneri joprojām cenšas sakārtot attiecības, emocionālo distanci skaidrojot ar “grūtu periodu”.
- Terminālā fāze. Lejupslīde kļūst strauja. Emocionālā saikne un intimitāte krasi mazinās – parasti sešus mēnešus vai divus gadus pirms faktiskās šķiršanās.
Jūs vairāk izvairāties no diskomforta, nevis meklējat saikni. Attālums starp partneriem veidojas lēni un klusi. No malas viss var izskatīties normāli: jūs joprojām dzīvojat pēc pazīstama scenārija. Taču, ja ieskatās dziļāk, var redzēt, ka saikne no apzinātas ir pārvērtusies par mehānisku.
Lasiet arī:
Jūs jūtaties vientuļāks ar partneri nekā bez partnera. Vientulība attiecībās ir emocionālās atsvešinātības rezultāts. Laika gaitā tā iznīcina saikni, pat ja jūs fiziski esat kopā. “Maigas šķiršanās” kontekstā šī vientulība var būt tikko pamanāma. Partneri šķietami ir kopā, bet emocionālā tuvība pakāpeniski noslāņojas. Viens pirmais sajūt distanci un attālinās, otrs neapzināti atspoguļo šo uzvedību.
Kā apgalvoja Traverss, “maigās šķiršanās” bieži sākas nevis ar mīlestības zudumu, bet gan ar aizmirstību – kad partneri pārstāj izvēlēties viens otru katru dienu. Taču labā ziņa ir tā, ka apmierinātību var atjaunot tikpat pamazām, kā tā reiz izzuda, ja abiem ir vēlme pie tā strādāt, piebilda psiholoģe.
Atgādināsim, iepriekš zinātnieki ir noskaidrojuši, kas biežāk steidzas precēties – vīrieši vai sievietes.
