Lai saglabātu mīlošas attiecības, dažkārt ir nepieciešams iedziļināties savās bailēs, cerībās un vēlmēs, uzskata psihologs.
Šie jautājumi palīdzēs radīt uzklausīšanas un atvērtības atmosfēru / kolāža, My, foto: depositphotos.com
Amerikāņu psihologs Marks Traverss nosauca trīs jutīgus jautājumus attiecībās, kas palīdzēs padziļināt jūsu mīlestību.
Kā viņš norādīja rakstā žurnālam Forbes, lai saglabātu mīlošas attiecības, dažkārt ir nepieciešams iedziļināties savās bailēs, cerībās un vēlmēs. Bez šīs atklātības, viņš teica, attiecības riskē zaudēt siltumu un intimitāti.
“Šeit talkā nāk šie trīs jautājumi. Tie nebūs tūlītējs “risinājums” visām pāra problēmām, bet tie palīdzēs radīt uzklausīšanas un atklātības atmosfēru, kas nepieciešama, lai tās pārvarētu,” skaidroja psihologs.
Un šie ir viņa uzskaitītie jautājumi:
Kāds ir lielākais izaicinājums mūsu attiecībās šobrīd? Ja ar šādiem jautājumiem netiek pareizi rīkots, tie var novest pie strīdiem, apsūdzībām vai aizvainojuma. Daudziem cilvēkiem ar bailēm no konflikta vien pietiek, lai vispār izvairītos no problēmu apspriešanas. Tāpēc ir svarīgi uzdot jautājumus un pieiet sarunai uzmanīgi. Mērķis nav meklēt viens otrā kļūdas, bet gan izprast partnera pārdzīvojumus un uztveri par attiecībām.
Ko mēs baidāmies teikt viens otram? Lielākajai daļai cilvēku ir bailes, slēptas patiesības un nedrošība, ko viņi nerāda savam partnerim. Daži baidās no reakcijas, citi baidās zaudēt attiecības. Taču, lai gan savu jūtu slēpšana šķiet kā aizsardzība, tā rada tukšumus attiecībās, pakāpeniski vājinot saikni. 2025. gada pētījumā tika konstatēts, ka pāri, kuri pauda un uztvēra godīgumu, uzrādīja augstāku labklājības līmeni, motivāciju attīstīties un apmierinātību ar attiecībām – pat tad, ja viņu godīgums nebija perfekts.
Lasiet arī:
Kā es varu mīlēt tevi vairāk? Šis jautājums apvieno maigumu un pazemību. Tas atzīst, ka mīlestība gadu no gada nepaliek nemainīga; tā attīstās kopā ar mums. Ar pūlēm tā kļūst spēcīgāka. Taču, ja mēs savu partneri uzskatām par pašsaprotamu vai zaudējam izpratni par viņa mainīgajām vajadzībām, attiecības sāk vājināties. Jautājot savam partnerim, kā mīlēt labāk un spēcīgāk, jūs būtībā jautājat, kā kļūt par tādu partneri, kādu viņš ir pelnījis.
“Katras attiecības ir divu nepilnīgu cilvēku savienība, kuriem ir jāiemācās vienam otru satikt pusceļā. Uz šiem trim jautājumiem nav nepieciešamas perfektas atbildes. Galvenais ir uzdot tos ar sirsnīgiem nodomiem,” apgalvo psiholoģe.
Atgādināsim, ka iepriekš zinātnieki ir noskaidrojuši, kāpēc sievas visbiežāk zaudē interesi par saviem vīriem.
