Pēc eksperta domām, bez strīdiem nevar iztikt.
Vai no konfliktiem ir kāds labums? / foto depositphotos.com
Daudzi pāri apgalvo, ka nekad nesarunājas, taču tas drīzāk ir bīstams signāls, nevis harmonijas pierādījums. Bieži vien konfliktu neesamība nozīmē, ka kāds vienkārši aiztur emocijas vai slēpj patiesās jūtas.
Tā uzskata licencēts dzīves terapeits Džons Kims (John Kim) žurnāla Psychology Today slejā. Pēc viņa domām, strīdi attiecībās ir neizbēgami, jo cilvēki ir dažādi, taču jautājums pat nav par to, vai strīdēties, bet gan par to, kā tieši to darīt.
Konflikti nav drauds, bet gan informācija. Tie parāda, kā partneri reaģē uz stresu, kādi ir viņu izraisītājfaktori un kas viņiem patiešām ir svarīgi. Veselīgās attiecībās strīdi palīdz labāk izprast vienam otru, savukārt toksiskās attiecībās tie grauj uzticību.
Autors skaidro, ka agrāk jebkurš strīds ar viņa partneri Vanesu mēdza beigties ar to, ka viņa gatavojās šķirties. Tikai laika gaitā viņš saprata, ka aiz strīda slēpjas ilgstošas bailes tikt pamestam. Kad viņš sāka saskatīt ne tikai reakciju, bet arī tās iemeslu, komunikācija mainījās. Apsūdzību vietā bija empātija, un konfrontācijas vietā bija mēģinājums saprast, kas slēpjas aiz šīs uzvedības.
Lasiet arī:
Koučingā tiek uzsvērts, ka izvairīšanās no konfliktiem neglābj attiecības, bet tikai pasargā mūs no diskomforta. Apspiestas aizvainojamības pārvēršas par apvainojumiem, nesaprašanās pārvēršas par atsvešinātību, un galu galā partneri pārstāj viens otru pazīt.
Īsta intimitāte dzimst nevis klusējot, bet gan godīgās sarunās, pat nepatīkamās. Galvenais ir nevis iznīcināt, bet gan spēt izteikt savas jūtas, nepazeminot otru. Šādi pāri nevairās no strīdiem, bet mācās strīdēties pareizi, tas ir, ieturēt pauzi, atgriezties pie sarunas un palikt tuvumā pat tad, kad ir grūti.
Atcerieties, ka jau agrāk ģimenes terapeits Fils Starks skaidroja, kā mūsu ierastās gaidas var sagraut attiecības.
