Eksperts ne tikai uzskaitīja, kuras frāzes liecina par to, ka vecākiem trūkst emocionālās izpratnes, bet arī ieteica, kā to novērst.
Glovjaks norādīja. ka emocionāli nenobriedušu vecāku radītā sāpe paliek hroniska arī pieaugušā vecumā / foto: pixabay.com
Vecāki ir skolotāji un padomdevēji ar atvērtām sirdīm un ausīm, kuriem bērna intereses būtu jāliek pirmajā vietā. Taču cilvēki, kurus audzinājuši emocionāli nenobrieduši vecāki, var just, ka viņu ģimenē kaut kas nav kārtībā, raksta Parāde.
“Augt ar emocionāli nenobriedušiem vecākiem ir kā mēģināt uzbūvēt māju uz kustīgām smiltīm: lai arī cik ļoti jūs censtos radīt stabilitāti, pamats zem jums nepārtraukti kustas,” Parade stāsta psihologs Mets Glovjaks.
Darbā uzsvērts, ka vārdi patiesībā var radīt lielākas sāpes nekā lazdas un akmeņi. Turklāt emocionāli nenobriedušu vecāku radītās sāpes paliek hroniskas arī pieaugušo vecumā.
“Viņu vārdi bieži vien ievaino, apkauno vai apklusina. Laika gaitā šīs frāzes veido to, kā mēs redzam sevi un kā izturamies pret citiem,” skaidro eksperts.
Glovjaks atklāja septiņas tipiskas frāzes, ko lieto emocionāli nenobrieduši vecāki, proti, tādi, kuriem trūkst emocionālās apziņas un paškontroles:
1- Tu esi pārāk jūtīgs
Iespējams, tas nebija tikai nepatiesība, kad jums teica, ka esat “pārāk jūtīgs” vai “pārspīlēts”. Tā rezultātā jūs varat sākt šaubīties par savām jūtām. Taču Glovjaks norādīja, ka problēma nav jūs.
2. Tāpēc, ka es tā teicu vai teicu
“Lietojot šo frāzi kā līdzekli sarunas pabeigšanai, nevis kā paskaidrojumu, tā kavē zinātkāri un kritisko domāšanu. Tā atspoguļo vecāku vajadzību kontrolēt komunikāciju un atstāj bērnos bezspēcības un nejūtīguma sajūtu,” sacīja ārsts.
Viņš norādīja, ka bērns no šīs frāzes neko labu nemācās.
3 Beidz raudāt, vai es tev došu iemeslu raudāt.
Arī šī frāze zaudē popularitāti, taču, iespējams, ka bērnībā esat to dzirdējuši daudzas reizes, ja jūsu vecāki bija emocionāli nenobrieduši.
“Šis drauds nes sevī biedējošu vēstījumu: emocijas šeit nav drošībā. Tā ir emocionāli nenobrieduša cilvēka pazīme, jo vecāku diskomforts tiek likts augstāk par bērna vajadzību pēc komforta un drošības,” norāda Glovjaks.
4 – Jūs vienmēr kaut ko sabojājat
Tas nav taisnība, pat ja jūs tam ticējāt toreiz un ticat arī tagad. Pēc ārsta domām, emocionāli nenobrieduši vecāki, kuri lieto šo frāzi, mēdz projicēt savu neapmierinātību uz bērniem, netaisnīgi padarot viņus par grēkāžiem.
5. Es visu daru tavā labā
Eksperts norādīja, ka šis apgalvojums izklausās pēc pārmērīgas pašaizliedzības izpausmes. Tomēr bieži vien tā mērķis ir likt bērniem justies vainīgiem, lai viņi pakļautos.
6. Tu esi kā tavs tēvs, māte vai cits radinieks.
Emocionāli mazattīstīta vecāka tonis parasti liek saprast, ka šī frāze nav kompliments.
“Šajā frāzē salīdzinājums tiek izmantots kā ierocis, un tai bieži ir negatīva nokrāsa. Tā ir emocionāli nenobriedusi, jo reducē bērna identitāti uz kāda cita nepilnībām, nevis uztver bērnu kā unikālu personību,” skaidro Glovjaks.
7. Es esmu tavs tēvs vai māte, nevis draugs.
“Robežas ir svarīgas, taču šī frāze bieži signalizē par emocionālu distanci. Tā ir mājiens, ka siltums un saikne nav savienojama ar autoritāti, kas bērniem var radīt izolētības un atbalsta trūkuma sajūtu,” skaidro ārsts.
Glovjaks iesaka iemācīties runāt par savām emocijām, ja kāds tuvinieks ir sāpinājis tevi ar vārdiem. Viņš arī iesaka noteikt robežas un nevajag atvainoties saviem tuviniekiem par to. Pēdējais padoms ir veidot emocionāli drošas attiecības. Lai ap jums būtu cilvēki, kuri uzklausa, ko vēlaties pateikt, un respektē jūsu jūtas.
Citi psihologu padomi
Agrāk My ziņoja, ka psihologi ir uzskaitījuši 12 frāzes, ko lieto emocionāli nenobrieduši cilvēki. Saziņa ar viņiem var būt īsts izaicinājums, jo viņi ieņem aizsardzības pozīciju pie mazākās kritikas, nemitīgi novelk vainu uz citiem, kā arī labprāt uzstāj uz žēlumu.
Mēs arī rakstījām, ka vīriešiem, kuri nespēj noturēt sievietes interesi, mēdz būt šie 11 dīvaini ieradumi. Šīs detaļas reti kad ir uzkrītošas, taču tieši tās veido pirmo iespaidu, ietekmē komunikāciju un pievilcības sajūtu. Daudzi vīrieši pieļauj tās pašas kļūdas un neapzinās, ka emocionāli “atsvešina” sievieti.
