Psihologs norādīja, ka ne visa atklātība ir tik noderīga, kā mums šķiet.
Spēja klusēt dažkārt uztur saikni daudz drošāk nekā cieša atklātība / foto depositphotos.com
Ja pilnīga un absolūta atklātība vienmēr būtu labākā politika, tādi izteicieni kā “dažas lietas labāk atstāt neizteiktas” nebūtu izdzīvojuši nevienu paaudzi. Patiesība ir tāda, ka ne visa atklātība ir tik noderīga, kā mēs domājam, un tāpat arī ne viss klusēšana ir tik maldinoša, kā mums ir mācīts domāt.
Amerikāņu psihologs Marks Traverss par to rakstīja savā rakstā žurnālam Forbes. Viņš nosauca divas lietas, ko nevajadzētu teikt savam partnerim.
Pēc viņa domām, pētījumi arvien vairāk liecina, ka spēja klusēt dažkārt uztur saikni daudz drošāk nekā brutāla atklātība. Dažos gadījumos, izvēloties laipnību un taktiskumu, nevis “teikt visu atklāti”, gan jūs, gan jūsu partneris iegūsiet daudz vairāk.
Un šeit ir divas lietas, kuras, pēc psihologu domām, attiecībās ir pilnīgi pieņemami paturēt pie sevis:
Izmaiņas ķermenī. Var šķist dabiski pamanīt izmaiņas partnera ķermenī – pāris lieki kilogrami, jaunas grumbiņas vai izsitumi. Šādu komentāru dažkārt uztver kā rūpes, it kā jūs palīdzētu savam partnerim rūpēties par sevi. Taču komentārus par ārējo izskatu, pat ja to nolūks ir labs, var uztvert kā ņirgāšanos. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Family, Systems, & Health, aptuveni 55 % cilvēku jūtas sliktāk par sevi pēc tam, kad ar partneri ir runājuši par savu svaru. Un tas attiecas neatkarīgi no tā, kā saruna tika pasniegta.
Lasiet arī:
Nekonstruktīvā kritika. Tas ir pavisam normāli, ja ir lietas, kas jums nepatīk jūsu partnerī: viņa veids, kā viņš tiek galā ar stresu, viņa tieksme atlikt darbu, viņa draugi vai noteikti ieradumi. Dažreiz jums var rasties vēlme paust šo neapmierinātību. Šķiet, ka godīgums to pieprasa. Tomēr ir smalka robeža starp noderīgu atklātību un nevajadzīgu kritiku. Ja jūsu vārdi neizriet no patiesas vēlmes palīdzēt partnerim kļūt labākam, maz ticams, ka tie tiks uztverti konstruktīvi. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Behaviour Therapy, konstatēts, ka kritikas uztvere ir atkarīga no tā, kā tā tiek pasniegta. Ja partneris vārdos jūt naidīgumu, tas samazina apmierinātību ar attiecībām un vispārējo labsajūtu. Konstruktīvas atsauksmes, no otras puses, stiprina attiecības.
Atgādinām, ka iepriekš psihologs nosauca 7 atslēgas ilgai un laimīgai laulībai.
